很多产妇都为松垮垮的小肚子而发愁，小肚子会影响到整体的美观，那么产后小肚子如何减肥，才能恢复产前曼妙的身材呢？
1、使用保鲜膜法：产妇在平时可以先进行一些热身的运动，比如像慢跑十分钟，等到身体微微的出汗以后，用保鲜膜捆扎腹部几层，这个时候利用保鲜膜具有很好的不透气性的特点，再进行适当的运动，这样腹部的脂肪就能得到很好的消耗了。捆上保鲜膜以后在运动的过程中，还可以适当的收紧腹部肌肉，同时再配合以深呼吸的方法，这样肚子上的肥肉消失的就会更加的快速了。
2、按摩法：此法简单而有效。同时还能调节消化系统、神经系统和泌尿生殖系统，又能消除腹部脂肪、强健身体。操作时仰卧于床，腹部只穿一件薄衣服。将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
3、腹部运动：产妇要想更好的恢复平坦的腹部，那么在日常生活中腹部运动是必不可少的，这种运动分为脐上、脐下和腹外斜肌练习。产妇在做脐上练习时，下身一定要注意固定不动，然后做仰卧起坐这样可以有效的消除胃部凸出部分并且加以收紧。在做脐下练习时，上身固定不动，然后将双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，这样可以有效的帮助收紧和减去整个下腹围。